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Grupo de Corrida

Antes de começar qualquer planejamento esportivo, é realizada uma avaliação física para obter alguns parâmetros essenciais para a prescrição do treino.

Depois disso, discutiremos metas e objetivos, e começaremos a treinar!

- Mas eu nunca corri! Como vou participar de uma aula de corrida se não tenho condicionamento?!

Ninguém nasce correndo! Só ganha condicionamento físico quem começa a treinar e praticar. Além disso, iniciar o treino de corrida do zero é muito eficiente para evoluir no esporte sem vícios e manias.

- Mas eu sou lento e há pessoas avançadas no grupo! Será que eu consigo acompanhar?

Acompanhar o grupo nunca deverá ser uma preocupação, pois todo treinamento é individualizado e preparado para você!

Cada aluno recebe uma planilha com o seu treino, tanto o que será realizado nas aulas do grupo, quanto os treinos a serem realizados em outros dias.

- Ok, ok... mas eu não me interesso em participar de provas, só quero começar a correr.

Não há problema algum nisso. Dentre as centenas de coisas bacanas da corrida, uma delas é de que você não precisa necessariamente participar de "tal corrida" ou superar algo ou alguém para correr. Você pode iniciar sua vida no esporte para cuidar da saúde e do corpo, socializar com amigos, se divertir... vale tudo para buscar mais qualidade de vida.

Vamos às informaçoes a respeito das aulas:

Toda Terça e Quinta:
6:00
7:00
18:45
Avenida Brasil
Água
Todo Sábado:
7:00
Bike Hotel
Água e Café

E mais benefícios:
Desconto exclusivo em todas as modalidades para todos os alunos da assessoria
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Lúcio Portella
Assessoria esportiva especializada em corrida de rua
Personal Trainer